Parece motivação barata, mas não é. A forma como pensamos tem grande impacto na nossa vida e alguns estudos no campo da psicologia positiva têm deixado claro que uma atitude mental positiva pode tornar as coisas mais fáceis para nós. É claro que simplesmente acreditar não nos leva a lugar algum e é preciso tomar atitudes rumo àquilo que almejamos. Por outro lado, acreditar no nosso potencial e cultivar a crença de que “Sim, eu sou capaz” fará toda a diferença, já que ficaremos mais motivados e otimistas em relação ao cumprimento dos nossos objetivos.

Quando o assunto é aprendizagem, muitas pessoas acreditam não ter capacidade suficiente para aprender assuntos difíceis ou pensam que sua inteligência é limitada. Se eu lhe perguntasse a respeito da sua inteligência, você acredita que ela é fixa ou que pode aumentar? Você acha que uns nascem mais inteligentes e outros menos? O que você responderia?

Se você respondeu que é possível aumentar nossa inteligência, está coberto de razão. Diversos estudos apontam que boa parte dos “gênios” não possuíam nenhuma qualidade excepcional na infância e não mostraram nenhum talento diferenciado antes de se dedicar com afinco aos estudos. Além disso, o principal fator que os levou ao topo, foi a motivação e a dedicação constantes. Portanto, muito além de nasceram com algum dom especial, estas pessoas estavam constantemente buscando evoluir, pois sabiam que era possível aprender cada vez mais e desenvolver sua inteligência.

Isso é extremamente relevante para aquelas pessoas que param de estudar por terem a crença de que não é possível aprender mais ou que determinado conteúdo é muito além da sua capacidade de compreensão. Carol S. Dweck, em seu bestseller Mindset – A nova psicologia do sucesso, traz à tona duas formas de pensar, o mindset fixo e o mindset de crescimento. Pessoas que possuem mindset fixo acreditam que sua inteligência é estática e, portanto, tendem a evitar desafios, desistem nos primeiros obstáculos e pensam que o esforço não é útil.

Por outro lado, aqueles que possuem mindset de crescimento sabem que a sua inteligência pode ser desenvolvida, por isso tem um grande desejo de aprender, de aceitar desafios e de enfrentar dificuldades, enxergando o esforço como um caminho para atingir a excelência. Ou seja, a simples crença de que você pode aprender qualquer coisa ou dominar qualquer habilidade é suficiente para que você que aumente o seu rendimento. Deste modo, alterar a maneira como você pensa a respeito do seu potencial pode aumentar sua capacidade de aprendizagem e elevar a probabilidade de alcançar novas conquistas.

Agora, toda vez que você estiver aprendendo algo e esbarrar em alguma parte difícil, pare, respire fundo e diga para você mesmo: “eu sou capaz de aprender qualquer coisa”. Isso soa como “motivação barata”, mas falar isso em alto e bom som, irá modificar aos poucos a maneira como você pensa a respeito do seu potencial e melhorará seus resultados. Outra dica, em casos de receber um feedback negativo ou um rendimento aquém do esperado, é observar a situação e aprender com ela, identificando os pontos que devem ser melhorados. Jamais pense que determinada conquista não é para você, ou que você não tem a capacidade de atingir aquilo. Nosso cérebro é uma máquina incrível e utilizá-lo a nosso favor é a chave para atingirmos grandes conquistas. E aí, pronto para introduzir o mindset de crescimento no seu dia a dia?

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