Uma pesquisa desenvolvida por John Dunlosky (et al.2013) decidiu olhar criticamente para as 10 técnicas de aprendizagem mais comuns entre estudantes e verificar se elas tinham fundamentação na bibliografia científica.

Os métodos de estudo examinados foram (em tradução livre):

• Interrogação Elaborativa – Técnica baseada em criar uma explicação do porquê uma afirmação ou um conceito é verdadeiro.
• Auto explicação – Explicar para si mesmo como as novas informações estão relacionadas com as já conhecidas, ou explicar o passo a passo durante uma resolução de problemas.
• Resumos – Escrever resumos de textos.
• Destacar ou sublinhar – Marcar informações potencialmente importantes dos materiais lidos.
• Palavras-chave mnemônicas – Usar palavras-chave e criação mental de imagens para associar com materiais verbais.
• Imagens para textos – Criar imagens mentais de materiais enquanto está lendo, ouvindo ou assistindo à uma aula.
• Releitura – Reestudar o material de leitura novamente depois de uma leitura inicial.
• Resolução de exercícios – Criar questões ou praticar com provas e questões já existentes.
• Prática distribuída – De maneira simplificada, a técnica consiste em aprender o conteúdo de maneira espaçada, fazendo pausas durante o processo de aprendizagem. Além disso, a cada nova sessão deve-se tentar lembrar (sem material de apoio), o conteúdo da última sessão.
• Prática intercalada – A técnica consiste em estudar materiais diferentes, dentro de um mesmo dia ou de uma mesma sessão de estudos. Isso auxilia a criar conexões entre diferentes conteúdos estudados.

Atualmente, a maioria dos estudantes se utiliza da produção de resumos, da releitura e da prática de exercícios como principais técnicas de estudo. Ainda, muitos estudantes pensam que estudar todo o conteúdo de uma vez, nas vésperas das provas, é a melhor saída para obter melhores resultados (isso obviamente não se aplica a vestibulares, enem e concursos públicos).

Infelizmente (ou felizmente), a pesquisa revelou que as técnicas menos efetivas foram: a Produção de Resumo, Destacar ou sublinhar e a Releitura.

As técnicas mais efetivas foram: prática distribuída e resolução de exercícios.

A prática distribuída vêm de encontro com algo que mencionamos diversas vezes aqui no blog: a constância. É muito melhor estudar diversas vezes por períodos menores, do que encarar longas e cansativas sessões de estudo. Ao mesmo tempo, sabemos que todos enfrentamos dificuldades quanto à encontrar tempo para estudar e muitas vezes nos sobra apenas um turno em apenas um dia da semana para estudarmos. A boa notícia, é que mesmos nesses casos você pode usufruir dos benefícios dessa técnica, bastando que você insira diversos intervalos de estudos nesta longa sessão.

 Fique tranquilo, nos próximos posts traremos informações detalhadas sobre essas duas técnicas e traremos um passo a passo de como você pode utilizá-las para melhorar a performance dos seus estudos.

E aí, surpreso com essas informações? Quais dessas técnicas você já utiliza no seu dia a dia? Conte pra nós aqui nos comentários.

Até a próxima.